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Selbsthypnose

Die Selbsthypnose ist ein äußerst machtvolles Instrument, das Sie völlig unabhängig von mir als behandelnden Therapeuten einsetzen können.

Dahinter steckt die Idee, aus dem Nebel des Unterbewusstseins Ressourcen zu aktivieren. Möglichkeiten, die schon immer in Ihnen geschlummert haben, die aber durch erlernte Denkweisen, ihren Glaubenssätzen, daran gehindert werden, Realität zu werden.

Was hindert Sie denn tatsächlich daran, sich als genauso wertvoll zu betrachten, wie Sie es sind? Wie oft haben wir uns anhören müssen „Das kannst du nicht!“, „Du bist nicht gut genug dafür!“, „Dir fehlt die Erfahrung!“, „Du bist noch zu jung!“, „Dafür bist du doch schon viel zu alt…“?

Und wer hat eigentlich mal kontrolliert, ob das wirklich alles zutrifft, oder ob die Sender dieser Nachrichten vielleicht nur ihre eigenen Unzulänglichkeiten auf Sie projiziert haben?

„Unser Leben ist das,
wozu unsere Gedanken
es machen.“

Marc Aurel

Selbsthypnose

Nehmen Sie sich bitte etwa eine viertel Stunde Zeit. Hören Sie diesen Track auf keinen Fall, während sie Kraftfahrzeuge oder schwere Maschinen bedienen! Um den maximalen Erfolg zu erzielen, sollten Sie sich entspannt auf die Suggestionen einlassen. Es ist völlig klar, dass, wenn Sie sich beweisen wollen, dass die Hypnsose nicht funktioniert, weil sie Ihre Augen entgegen der Suggestion ja jeder Zeit öffnen können, das auch funktioniert. In diesem Fall ist das Detail aber ausschlaggebend: „wenn Sie es wollen“. Genauso, wie Sie ihre Augen öffnen können, wenn Sie es wünschen, können Sie sie auch geschlossen halten, wenn Sie es wünschen. Wie auf alles im Leben, das funktionieren soll, muss man sich auf etwas einlassen. In diesem Fall ist es das Vertrauen, dass Sie sich entspannen können.

Diese MP3 ist für den täglichen Gebrauch gedacht. Während einer Selbstbehandlung oder bis zur nächsten Behandlung durch mich stärkt das tägliche Erreichen der hypnotischen Trance Ihre Fähigkeit, während der eigentlichen Behandlung schnell und zuverlässig in Hypnose zu gehen. Sie gewöhnen sich an meine Stimme, Sie lernen die Hypnose kennen und stärken gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein.

Dr. Hartlands Selbsthypnose

Dr. John Hartland, auf den dieser Hypnosetext zurückgeht war ein englischer Psychiater, der sich intensiv mit dem Thema der Ego-Stärkung auseinandergesetzt hat. Er gilt als einer der bekanntesten Therapeuten und maßgeblich prägend für die Hypnose in Großbritannien. Der Text wurde das erste mal in Hartlands Buch Dictionary of Medical and Dental Hypnosis (Bailere Tindall 1971, London) veröffentlicht. Diese Buch zählt zum offiziellen Ausbildungslehrwerk für britische Hypnoseärzte.

 

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